معماری
خانه / آموزش / آشپزی / نحوه تهیه سالاد برنج قهوه ای
نحوه تهیه سالاد برنج قهوه ای
نحوه تهیه سالاد برنج قهوه ای

نحوه تهیه سالاد برنج قهوه ای

مواد لازم برای سالاد برنج قهوه ای :

 برنج قهوه ای پخته شده  ۲ فنجان
 پاستای پخته شده  ۱ فنجان
 ذرت بخارپزشده ۱/۲ فنجان
 مرغ پخته و خردشده ۱ فنجان
گوجه فرنگی خردشده ۱ فنجان
روغن زیتون ۵ قاشق غذاخوری
زیتون خردشده ۲ قاشق غذاخوری
آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری
ادویه لیمو فلفلی و نمک  به مقدار دلخواه

 حتما بخوانید :

دسر انار شکلاتی برای شب یلدا

چقدر پروتئین در سبزیجات وجود دارد؟

خواص مفید و شگفت آور لیمو شیرین

روش تهیه کباب تابه ای دورنگ

 

طرز تهیه سالاد برنج قهوه ای :

همه مواد بالا را با هم مخلوط کنید و سپس روغن زیتون و ادویه را به آن اضافه کنید و به مدت ۱ ساعت در یخچال قراردهید و سپس نوش جان کنید.

 

برنج قهوه ای (سبوسدار) سرشار از ویتامینهای گروه B آهن سدیم و آنتی اکسیدان هست.

درباره ی hamed

همچنین ببینید

دلایل اصلی شکستن ناخن ها

دلایل اصلی شکستن ناخن ها

فرقی نمی کند خانم باشید یا آقا. برای اینکه ناخن هایتان شکننده و حساس نباشند، …

تاثیر سبک زندگی افراد بر سلامت روان

تاثیر سبک زندگی افراد بر سلامت روان

سبک زندگی سالم نه تنها با سلامت بهتر فیزیکی همراه است بلکه بر سلامت روان …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*