معماری
خانه / بایگانی برچسب: 6 نکته کوچک کردن شکم

بایگانی برچسب: 6 نکته کوچک کردن شکم

6 نکته مهم در کوچک کردن شکم

6 نکته مهم در کوچک کردن شکم

6 نکته مهم در کوچک کردن شکم چربی شکم را می‌توانید خیلی راحت با اندازه گرفتن دور کمرتان ارزیابی کنید. اگر سایز دور کمرتان بالاتر از ۱۰۲ سانتی‌متر (در مردها) و ۸۸ سانتی‌متر (در زن‌ها) باشد، به آن چاقی شکم می‌گویند. راهکارهای اثبات‌شده‌ای وجود دارد که بتوانید چربی‌های شکمتان را …

ادامه نوشته »